在炎热的夏天吃了不干净或太凉的东西后，会导致胃部受凉，进而出现胃痛、腹泻等不适症状。有些人病情明显，甚至呕吐脱水，不要小看他们。应该采取有效措施来缓解他们。那么感冒了怎么缓解肚子疼拉肚子呢？

第一，多喝水。

胃感冒后疼痛明显。拉肚子的时候可以根据身体情况补充一些温水，补充身体流失的水分，防止电解质紊乱。如果有必要，还可以喝一些苹果汁、胡萝卜汁等。达到补充维生素的效果。

第二，饮食清淡。

感冒腹泻期间，如果患者能尽量吃清淡半流质食物，少量多餐，每餐不要吃太多，否则会增加胃肠道负担，导致更严重的腹泻。

第三，开展相关检查。

有些人腹泻、胃痛比较严重，应该去医院做相关检查，看看是什么原因引起的，然后根据实际情况选择相应的药物进行改善，但是不要盲目服用止泻药，因为有的是病毒引起的，有的是细菌感染引起的，所以要针对病因进行处理。

第四，加强腹部保暖。

肚子感冒后，首先要做的就是腹部保暖。可以用暖水袋暖暖，或者用热毛巾敷肚子，或者贴暖宝宝等。，但操作时要小心。水温太高，会对胃部皮肤造成灼伤。

感冒时有很多方法可以缓解和改善腹泻，但情况不是特别严重。你可以通过多喝水、饮食清淡、少吃饭、腹部保暖来改善。但如果情况比较严重，还有呕吐、脱水、发烧等情况，重要的是要尽早去医院做进一步的治疗。