骨折一直是常见病、多发病，尤其是老人和小孩，骨骼脆弱，一不小心就会摔倒骨折。大家都知道很多骨折调理的方法，但是很多传统观念都是错误的。那么骨折后应该注意什么呢？

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首先，注意不要盲目补钙。很多传统观念认为脆弱的骨头需要补钙，但是骨折的骨头需要补钙。其实这是不对的。骨折后大量补钙不利于骨骼的愈合，尤其是长期卧床的人，补了也吸收不了。

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其次，主要还是要多喝水。有些人骨折了，所以不能轻易移动。为了减少上厕所的次数而少喝水是不可取的，会引起消化不良，甚至便秘。长期卧床喝水少比较麻烦，泌尿系统会出问题。

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最后，少吃肉和骨头。一般来说，都说形补形。发生骨折，当然要炖骨头汤，吃肉吃骨头。其实这是不对的。根据相关研究，吃太多的肉和骨头并不能促进骨骼愈合，反而会延缓。

骨折后尽量多休息。做任何事情前最好先咨询医生。不要擅自服用补品。