生活中出现头晕时，首先要搞清楚头晕的原因是什么，因为大脑结构比较复杂，搞清楚原因才能更好的缓解和治疗。如果感到头晕，可以用一些穴位按摩来帮助缓解。那么头晕按什么穴位呢？

①:乔，骨之穴。阴是指传统医学术语中少阴的肾经。“开阴”是指通过阴的一个孔。刺激这个穴位可以促进头部的血液循环，同时对改善伴随耳鸣或重听等症状非常有效。

位置:位于耳后的穴位。取穴方法:在乳突上方外耳缘后侧凹陷处。

操作:患者取伸直上半身的姿势，医生按压左右两个穴位，连续反复按压耳朵周围的一峰、焦孙等穴位。

(2)风池:刺激此穴可促进头部血液循环，缓解头痛、头重、嗜睡、头晕等症状。

位置:位于颈后发际线处，略远离两块厚肌外凹。用手指揉按这个穴位，会感觉到从耳后到头两侧的疼痛。

操作:医生从背后包裹患者头部，拇指按在穴位上揉捏按压。

头晕的原因

1.贫血导致头晕。

可引起分娩后头晕、体位改变和加重，并伴有面色苍白、呼吸困难、乏力、心动过速、脉率细、毛细血管充盈时间延长。

2.普遍焦虑综合征导致头晕。

全身性焦虑综合征可表现为持续焦虑、失眠、注意力难以集中、易怒、持续头晕，并会随着病情的加重而加重。患者可能会出现运动紧张，如抽搐、坐立不安、肌痛、皱眉和容易受到惊吓。他们还可出现自主神经功能亢进，如出汗、心悸、手发绀、口干、感觉异常、消化不良、冷热交替、尿频、腹泻、咽喉肿胀、脸色苍白等。

3.脑动脉硬化导致头晕。

患者感到头晕，常出现失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢麻木等症状。脑动脉硬化使血管内径变小，脑中血流量下降，导致大脑供血供氧不足，产生头晕。颈椎病常表现为颈紧、灵活性受限、偶发性疼痛、手指麻木、畏寒、沉重。颈椎增生挤压颈椎动脉，导致脑部供血不足，是该病引起头晕的主要原因。脑动脉内径变小，脑血流量下降，导致大脑供血供氧不足，产生头晕。此外，患者常伴有失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢麻木等症状。