动脉硬化的症状与衰老有直接关系。随着年龄的增长，血管趋于硬化。即使你养成了良好的生活习惯或饮食习惯，也无法避免这一点。但如果能养成良好的生活习惯和饮食习惯，积极控制高血压等疾病的发生，那么动脉硬化的程度和症状是可以减缓的。这对保健很有意义。

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预防老年人动脉硬化，首先要做的就是吃。不要吃脂肪多的食物和含有饱和脂肪酸的油。如肥肉、猪油等。这些食物对动脉硬化有直接影响。另外，不要吃胆固醇高的食物，比如动物肝脏。

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多吃鸡肉、鱼肉、豆制品等食物，可以很好的预防动脉硬化的症状。多注意休息，适当锻炼身体，不要让身体感到疲劳。有规律的生活，保持乐观的心态。

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不抽烟不喝酒，积极治疗与动脉硬化有关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、痛风等。如果出现动脉硬化的症状，要及时采取针对性的药物积极治疗，避免引发更严重的疾病。

动脉硬化的症状对于老年人来说是非常严重的疾病症状。由于血管和身体其他部分会随着年龄的增长而退化，因此采取积极的预防措施非常重要。