在现实生活中，有些人会得大肠癌，这是一种严重威胁患者生命的疾病。这种疾病引起了大家的高度重视。不良饮食习惯是导致大肠癌的主要原因。所以预防大肠癌要从饮食开始。平时一定要注意劳逸结合，作息规律，饮食营养均衡。适当做一些健康的运动，这样可以预防这种疾病的发生。那么我们来了解一下预防大肠癌的饮食原则是什么？

1、

一定要减少能量摄入。这种疾病的发生与人体的总能量摄入有直接关系。无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物，都要控制。减少能量摄入可能会降低结直肠癌的发病率。

2、

注意控制脂肪和肉类的摄入。平时少吃肥肉和红肉。大部分结直肠癌患者都喜欢吃高脂肪食物，高脂肪摄入的女性患结直肠癌的风险远高于低脂肪摄入的女性，所以一定要提前注意。

3、

平时要增加膳食纤维的摄入。发病期间，患者常出现便秘，甚至便血。所以一定要多吃纤维素类食物，它能有效增加粪便量，稀释结肠中的致癌物质，吸收胆汁酸盐，从而减少直肠癌的发生。

平时一定要注意预防这种疾病的发生，要有良好的饮食习惯。除了定期检查，平时观察你的排便情况也会帮助我们判断肠道的健康状况。