经常腹胀消化不良的原因？腹胀、消化不良的原因很多，和生活习惯有关。如果患者的朋友有腹胀、消化不良的情况，我们可以经常吃一些大麦或者喝一些酸奶，这样可以更好的帮助肠胃蠕动。另外，饭后要经常吃一个苹果，可以改善这种症状。

职业导致腹胀和消化不良:腹胀和消化不良也是一种职业病。因为很多朋友的工作要求经常需要坐着不动，所以会导致消化不良和腹胀的症状。建议学习和工作的时候要一直站着，如果不运动的话。我的朋友患有腹胀和消化不良，所以他通常吃木瓜和卷心菜，其中含有大量的粗纤维来帮助我们移动肠胃，可以帮助我们消化和防止大便干燥。此外，他可以经常喝一些柠檬水。

饮食引起腹胀和消化不良:吃太油腻和太多不消化的食物，如高蛋白或脂肪的饮食，会使体内的脂肪酶和蛋白酶不足，导致胃肠功能紊乱。饮食要适度清淡，尤其是晚上，活动量少，能量消耗低，适合清淡易消化的饮食。

清廉饮食引起腹胀、消化不良:注意饮食卫生，尤其是夏季，减少外出就餐，避免进食，病菌的摄入引起急性肠胃炎等胃肠疾病，出现腹胀症状。另外，切记不要吃对胃肠道刺激较大的生冷辛辣食物，会加重病情。建议患者朋友有腹胀、消化不良的情况，平时也可以使用一些行走疗法。消化不良患者应少吃香蕉、咖啡，少吃含糖量较高的食物。你应该少吃油炸食品。

经常胃胀、消化不良的患者，平时要调整好自己的饮食习惯。在这些时期，他们经常吃一些温暖，柔软和清淡的食物，在这些时期，他们必须注意少吃多餐。他们应该主要吃对消化道刺激较小的清淡食物，多吃蔬菜和水果。