贫血也是一种很常见的疾病。很多人都有一些轻微的贫血。这些人通常会感到有点头痛，头晕，看起来极其虚弱，他们也感到极其苍白。对于轻度贫血我们一般不会用一些药物，只是在饮食上多加注意。

1.当出现缺铁性贫血时，我们可以在饮食中进行调节。一般我们可以多吃含铁的食物，如瘦肉、猪血、猪肝等。，并多吃含维生素的蔬菜和水果，有助于铁的吸收。除此之外，我们还可以多吃红枣、黑木耳、黑芝麻，对这里的贫血有好处。一般来说，如果我们采取一段时间的食物调理，贫血的症状会得到改善。

2.日常饮食中有一些食物会影响我们对贫血的治疗。这些食物会影响铁的吸收。比如我们经常喝的茶，不利于铁的吸收，一些含草酸的食物，如菠菜、苋菜、菠菜等，也会影响铁的吸收。另外，在进行补铁治疗时，牛奶不宜同吃，也会影响铁的吸收。

3.还有一些事情会影响我们对贫血的治疗。首先，不要吃太多甜食。吃多了会抑制白细胞的功能，不要吃高脂肪食物和不易消化的食物。

如有贫血，应多注意上述一般时间段。我们查血常规的时候，各项指标都会正常，但是有些人很长时间都不会恢复，所以我们也可以服用一些含铁的药物进行治疗。单纯缺铁性贫血一般经过药物治疗后会痊愈。