女性一直深受妇科疾病的困扰，宫颈癌就是其中一种严重的疾病。与此同时，宫颈癌的高发一直危害着女性的健康。那么女性朋友如何预防该病呢？现在让我们来看看吧！女性一定要仔细记住！

1.吸烟是宫颈癌的危险因素之一。为预防宫颈癌，女性朋友应避免吸烟。因为吸烟会增加浸润性宫颈癌的发病率，尤其是鳞状细胞癌。吸烟者饮食中维生素C的摄入量低，患宫颈癌的风险增加。同时，长期吸烟会削弱身体的保护因子。

2.宫颈癌的发病率很高，尤其是更年期女性，是宫颈癌的高发对象之一。围绝经期女性出现月经异常或性交后出血，应警惕生殖道癌的可能，积极做好宫颈癌筛查。

3.预防宫颈糜烂，首先要倡导晚婚少生，让女性远离这种疾病的侵袭和威胁。一般情况下，如果男方患有包皮过长等问题，应尽早诊断治疗，避免诱发女性宫颈癌，性生活也要适度。性伴侣过多，性生活过度，都会诱发宫颈癌。

4.女性朋友要注意饮食营养的调整，避免营养缺乏。一些抗氧化的微量营养素如β胡萝卜素、维生素A、维生素C和维生素E可以预防宫颈癌的发生。

通过以上介绍，女性朋友要保护好自己的子宫。所以为了自己的健康，要注意减少对子宫的伤害，不要吸烟，避免不洁的性生活。同时，健康的饮食也很重要。做好这些事情，可以有效降低宫颈癌的发病率。