当便秘发生时，身体会很不舒服，我们所有的个人习惯都会受到影响。便秘发生后，很多人的个人情绪会变得非常烦躁。所以在便秘的治疗中一定要注意治疗方案，同时一定要知道是什么因素导致了这种便秘！

引起便秘的因素主要有三个。第一个因素是由患者的个人体质决定的。病人没有办法不断提高抵抗力。第二个因素是患者不注意个人生活习惯和饮食习惯造成的。因为很多人经常吃辛辣刺激性的食物，肠道的吸收能力和消化能力越来越差，食物在肠道内长期堆积就会形成便秘。第三个因素是肠道手术后的并发症，尤其是肠套叠后的并发症，因为这种疾病在术后需要非常长的时间来调整，患者也要注意自己的个人饮食习惯。如果不重视患者的病情，会越来越严重。

如果是肠套叠引起的便秘，只能通过个人的生活习惯和饮食习惯来调养患者。在生活中，患者一定不能让自己的身体过于疲劳。最好不要加班熬夜，晚上10点以后再按时睡觉。除此之外，早上或晚上睡觉前可以喝一杯白开水或蜂蜜水，既能排毒，又能润肠。饮食上不要吃辛辣刺激性食物，要保证个人饮食习惯健康。

可能这些生活习惯做起来不是特别方便，坚持下来很难。但是为了自己的健康，患者可以列个单子督促自己，或者让家属督促。虽然便秘会影响到我们个人的生活习惯、饮食习惯和个人的工作状态，但我们至少要保持积极乐观的生活态度。