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张忠
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知识库 j降糖食谱小白菜豆腐汤怎么做
j降糖食谱小白菜豆腐汤怎么做
发布时间:2022-12-31
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随着社会的进步,糖尿病患者越来越多。因为糖尿病目前无法治愈,需要终身服用,给糖尿病患者带来了极大的痛苦。所以现在提倡注意饮食,帮助调节血糖。现代医学研究发现,大白菜不含糖和淀粉,是糖尿病患者的最佳蔬菜。糖尿病人经常吃大白菜豆腐汤进行食疗。但是这个汤怎么做呢?看我怎么做。

1、

准备材料,大白菜100克,豆腐100克。调料:葱花、花椒粉、盐、鸡精、植物油2克。

2、

大白菜和豆腐洗净。切成小块,将植物油倒入汤锅,加热至七成热,放入葱花和花椒粉,炒香,放入豆腐和适量水烧开。加入大白菜,煮2分钟,加盐和鸡精调味。

3、

一周两三次。也可以吃很久。不仅营养丰富。而且不会让血糖变高。

白菜不要煮透,以免破坏大量维生素和微量元素。切卷心菜时,顺着纹路切。这样不仅做菜容易,口感好,而且维生素损失少。


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