我妈经常说，她早上起来会觉得情绪低落，头晕乏力，四肢还酸疼。每次她都要休息很久，才会感觉好一点。但每次午休后又会这样。而且，这种现象在你情绪激动的时候也会发生。后来，我带妈妈去医院做了检查。医生说是低血压引起的。低血压是一种常见病，一般发生在40岁以上。那么血压低应该吃什么呢？

1、

首先，当你发现身体头晕，四肢无力酸痛时，最好去医院做个检查，确认是低血压，必须进行治疗。饮食方面，最好多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需的维生素。

2、

其次，低血压患者在饮食上不仅要多吃新鲜蔬菜和水果，还要多吃红枣、桂圆、山药等食物，补充人体所需的物质。同时，吃这些食物还可以提高人体的抵抗力。

3、

最后，低血压患者除了注意饮食之外，日常生活中要多参加户外运动，呼吸新鲜空气，这对患者也有很大的帮助，参加户外运动也可以让自己更强壮。

低血压患者饮食中最好不要吃芹菜、苦瓜等食物，因为这些食物对患者不好。同时，平时最好多吃蔬菜水果，补充维生素等物质，对患者有很大帮助。