朋友的长辈年轻时工作辛苦，就养成了抽烟喝酒的习惯。现在老人退休在家，朋友家人都不希望老人再这么辛苦了，所以这两年老人的饮食质量就上来了。然而，老人的体重开始失控。最近老人总觉得头晕乏力。朋友带老人去医院检查。医生诊断老人患有高血压，所以想知道老人如果患有高血压头晕怎么办？

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高血压本来就是一种随着年龄增长会出现的疾病。作为患者家属，要学会观察和控制患者的病情。在医生的指导和建议下，日常生活中可以使用一些降压药，再配合饮食。

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降压药有助于控制患者病情，但患者在平时饮食中要注意尽量减少钠盐的摄入，做饭时最好不要太油腻。清淡的饮食更有利于病人从疾病中恢复。

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同时，患者在日常生活中也要多注意补钙。喝牛奶是个不错的选择。患者应尽量少吃脂肪含量高的食物。鱼是最好的肉，富含蛋白质但脂肪不太多，既补充了营养又保证了健康。

体重通常是患者高血压的主要原因。所以患者在日常生活中要学会做适当的有氧运动，控制体重也是控制病情的一种方法。同时，患者应忌烟酒。