最近几天一直觉得很恶心，总觉得想吐，但是吐不出来。但我一开始并没有特别在意。我以为是普通感冒，谁知道今天下午突然恶心头晕，受不了了。然后去医院做了详细的检查。结果医生说我是高血压，想问问我现在该怎么办？

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首先，高血压患者在日常生活中一定要积极配合医生的治疗，多吃清淡的食物，不要经常吃一些油腻的食物。其实最好不要碰动物脂肪之类的食物，因为对你的身体状况一点好处都没有。

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其次，高血压患者其实就是蔬菜水果，大部分都可以吃。芹菜比较多，但是高血压要特别注意盐。永远不要吃太咸的东西。比如咸菜，煮的时候要少放盐。还有就是少喝酒，尽量不喝酒，

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最后，高血压患者不能吃的水果只有五种:柑橘、梨、葡萄、石榴、苹果。这五种水果最好不要吃。高血压患者平时一定要按时吃药。如果患者的血压比较高，那么就要按时服用一些降压药。

您好，高血压患者一定要多注意休息，多吃清淡的食物。如果天气炎热，我建议你还是呆在室内，最好多做运动。