帕金森病是一种发病率很高的慢性病，尤其是老年人。它是一种常见于老年人的中枢神经系统退行性疾病，给患者带来了极大的危害。对于健康人来说，要尽早预防帕金森病。帕金森病怎么预防，预防的时候要注意什么？跟大家分享一下吧。

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饮食方面，通常不伴有其他明显慢性疾病的单纯帕金森病患者，早餐和午餐宜采用高碳水化合物高脂肪饮食，晚餐宜采用高蛋白饮食。同时，合并糖尿病、高血压、高血脂的帕金森病患者需要选择限制糖或脂肪的饮食。

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避免接触有毒化学品，如杀虫剂、除草剂、农药等。或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

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加强运动和脑力活动是防治帕金森病的有效方法，可以延缓大脑神经组织的衰老。运动时应选择更多样、更复杂的运动形式，如让患者在弯曲的石子路上行走，有利于延缓运动功能的衰退。

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当发现老年人出现上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病早期体征时，应及时到医院进行早期诊断和治疗。