当今社会，糖尿病的发病率越来越高。如何预防糖尿病？这是每个人都很棘手的问题。为什么糖尿病患者越来越多？饮食起主要作用，预防为主。我们应该从生活的点点滴滴做起。户外运动多，空气清新，早预防，早发现，早治疗。如果有糖尿病，也不用太担心，积极治疗，保持良好的心态。我相信一定会好起来的。

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首先从饮食上解决问题。早餐什么的，一定要先吃一些新鲜的蔬菜水果，粗粮纤维多次，多喝水，保持良好的睡眠，用血糖仪测血糖水平。

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细嚼慢咽，细嚼慢咽，减少消化不良，促进纤维的充分吸收，多吃绿色有机的蔬菜水果，可以更好的预防糖尿病。

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避免感染，减少打针治疗，勤洗手，少吃含糖量高的食物，以低糖为主。为了更好的预防糖尿病的发生，可以多读一些关于预防的书籍，做到早预防。

禁止高热量、高糖分的食物，记得保持良好的治疗和预防心态，一定要从生活细节做好全方位的预防。