通过食疗、按摩、药物治疗，可以开乳催乳。

1.找专业的催乳按摩。坚持按摩有助于疏通乳房的经络，达到催乳的效果。

2.饮食疗法。产妇食欲恢复后，还可以用鲫鱼汤、木瓜牛奶汤等。用于食疗，有助于发挥催乳作用，补充丰富营养，提高乳汁质量。

3.药物治疗。节食后没有明显的改善。还可以用通草、王不留行等中药来改善产后缺乳的现象。

通过各种调理，乳汁的分泌量自然会增加。