最近感觉工作压力大，心总是不听指挥。有时候心跳突然加快，变得很焦虑。于是去医院问了医生，医生建议我用一些健康知识来预防。让我与你分享我的心。

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首先，我们需要保持良好的心理素质和积极乐观的生活态度。这是因为心律不齐的发生与我们日常生活中过于关心人或生闷气有很大关系，所以我们需要在平时保持良好的心理素质，避免一些小事引起心脏不适。

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其次，要注意保持合理的用药习惯，避免突然增加或减少用药量。由于心脏病具有突发性和持续性，所以平时的用药习惯对我们预防疾病非常重要，应长期将急救药物放在身边，避免过度使用或无效用药。

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最后要强调的是，保持良好的睡眠习惯也是缓解心律失常的重要手段。而且在日常饮食中要注意限制高脂肪、高胆固醇食物的过量摄入，如动物内脏、动物油等，避免血脂异常引起的心率问题。

定期体检也很重要，一定要定期检查心电图和电解质。因为抗心律失常药物会影响电解质和器官功能，所以需要做一个全面的检查。