刘国旗
3608
所有文章
3
查看次数
2
昨日次数
感觉自己得了抑郁症怎么办？
发布时间：2023-01-11
浏览：39
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
这段时间工作压力特别大。经常加班到很晚，话也不多。除此之外，我有时会感到沮丧，很难调整。所以特地来这里咨询医生，感觉自己有抑郁症。我该怎么办？
你觉得自己得了抑郁症，也许不是，现在很多人生活压力大，工作压力大，各种抑郁，各种情绪。很多人都有一些轻度抑郁，但都是可以通过自我调节来改善的，所以你也要调整自己的生活和工作方式，做到劳逸结合。
你好，根据你的描述，主要是因为工作压力大，导致情绪低落，话语减少。由于持续时间短，不认为是抑郁症的表现。在这种情况下，建议进行一些有氧运动，比如跑步、打球等，缓解压力，改善心情。如果效果不好，甚至需要通过正规的心理治疗进行干预。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
