幼儿贫血是一种普遍现象。当孩子贫血时，我们可以通过食物补充来调节孩子。如果不及时对孩子进行调理，孩子可能免疫力下降，身体抵抗力差，严重影响生长发育。平时要注意孩子的饮食，做到营养均衡。下面是几个适合幼儿的补血食谱，大家可以借鉴一下。

鱼浆豆腐鸡蛋汤

取50克鱼肉，清洗干净。挑出刺。然后用刀剁成鱼酱。取豆腐50克，用刀切成小块。然后在碗里打一个鸡蛋，加一点盐和一勺开水。然后把切好的鱼浆和豆腐丁放入有鸡蛋的碗里，用筷子搅拌均匀。最后放入锅中蒸熟。营养丰富的鱼酱豆腐鸡蛋汤就做好了。鱼和鸡蛋含有大量的铁。豆腐含有大量的蛋白质，所以这个食谱既能补充铁，又能补充蛋白质，对贫血有很好的效果。

鸡血豆腐汤

将鸡血和豆腐用刀切成小条，然后将胡萝卜和黑木耳洗净，切成细丝备用。然后就可以做鸡血豆腐汤了。锅中加入少许食用油，油热后放入葱花、胡萝卜丝、黑木耳丝、鸡血、豆腐条，然后等汤烧开，鸡血豆腐汤就做好了。喝一种汤补血的效果也很明显。

红豆小米粥

取红豆、花生各适量，用清水洗净，放入锅中，锅内加入适量清水，然后大火。锅里的水烧开后，加入小米。米饭和花生煮好后，红豆花生小米粥就做好了。给孩子吃的时候，也可以适量在碗里加点虾皮，在没到之前会更美味，补血效果也会更好。

以上介绍了几个“儿童贫血食谱”。当孩子出现贫血症状时，我们可以给他们多吃含铁量高的食物。除了给孩子以上补血食谱外，还要让孩子多吃水果蔬菜，如苹果、橘子、西红柿等。，这样他们的营养才会均衡，贫血的症状才能得到更好的改善。