如果你突然感到恐慌、恐惧、焦虑、濒临死亡、失去自制力、不真实或大灾难，很可能你患有焦虑症。看文献的意思，焦虑症是一种让人烦躁不安的身体疾病。随着社会的发展和现代化进程的加快，焦虑症越来越普遍。现在正以各种方式侵害人，导致工作学习效率低下。如何治疗焦虑症？今天给大家分享一下焦虑症的治疗方法。

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如今，焦虑症迅速蔓延，危及许多人的身心健康。焦虑症自然少不了积极治疗。但除此之外，家庭的关爱也是非常必要的，尤其是在常规药物和心理治疗停用且效果不佳的情况下。

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对患者的焦虑程度和身体状况做出全面详细的评估。特别是对于老年患者和躯体疾病患者，我们不能忽视评估，因此我们可以明智地战胜情绪焦虑。正确评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点；不要把值定的太高，正视理想，理想和理想的差距不要太大。

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各种难以与自我调和的内在兴奋和愿望，回荡的敌意，试图压抑的兴奋和矛盾的意向，是常见焦虑症的诱因。焦虑症的主要病因病机为脏腑亏损，或痰热血瘀扰心。主要病变部位为心、脾、肺、肾、胆等脏器。由于本病以虚证为主，实证较少，故一般采用补虚祛邪的方法治疗。

当我处于一种莫名其妙、说不出的焦虑和痛苦中时，我整天心神不宁，看不了书，吃不好饭，睡不好觉，对什么都不感兴趣，以至于心绪不宁，心跳加速，胸闷气短，容易出汗。我可以和朋友说说笑笑，参加一些文体活动。