现实社会中，我们每天都很忙，有时候会发生很多意想不到的事情，尤其是在这个汽车泛滥的时代。每天都会发生很多交通事故，交通事故后最常见的现象就是骨折，这也是一种普遍现象。这时候我们知道患者非常痛苦，需要及时手术治疗，而在骨折的类型中，我们知道髌骨骨折也是一种常见的骨折现象。然后，在髌骨骨折手术后，

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首先，我们做完髌骨骨折的手术后，要知道术后要注意自己膝关节和力量的早期锻炼。同时可以锻炼小腿，从屈曲慢慢伸直，这样反复坐几次，可以缓解症状。

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其次，髌骨骨折手术后，日常生活中可以在颈部绑一些沙袋，可以锻炼颈部的力量。同时可以经常做一些直腿抬举运动，可以缓解自己的症状。

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最后，髌骨骨折手术后，我们可以拿着东西，每天反复深蹲，这样运动可以恢复我们膝关节的屈曲，恢复我们的健康。同时，在日常生活中要注意多吃营养丰富的食物。

髌骨骨折手术后，我们可以在日常生活中多做运动，在日常饮食中多吃一些有营养的食物，可以增加身体的营养，达到早日康复的目的。