国红
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长期整夜失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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失眠本身就是一种病，也是一种症状。很多疾病都会引起失眠，所以长期整夜失眠的患者一定要找出失眠的原因。我们来分析一下。首先是一些身体上的疾病。比如晚上要多上厕所，妨碍睡眠。有的患者晚上会咳嗽喘息，也会导致你睡眠不足。其他的，比如发烧，关节痛，会造成患者睡眠不足。这个时候，我们需要的是治疗你的身体疾病。晚上不用睡觉，不用咳嗽，不用呼吸，自然睡眠就会变好。其次，还有环境因素。有些病人会有时差反应，导致环境改变，温度变化。这个时候，你可能睡眠不好。例如，环境因素的变化，如太冷、太热、太湿等。没有良好的睡眠环境，睡眠自然不会好，所以改善睡眠环境也很重要。然后就是一些心理因素，比如长期抑郁焦虑。这些心理压力比较大，首先表现就是失眠。当然，患者除了失眠还会有一些其他的表现，比如易怒、性格变化、抑郁、整天闷闷不乐等。当诊断为焦虑或抑郁时，根据焦虑或抑郁进行对症治疗，也能缓解失眠症状。总之，导致失眠的情况很多。长期失眠一定要去医院找病因，根据病因及时治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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