类风湿性关节炎是生活中常见的疾病。出现后对患者来说是非常痛苦的，会严重影响日常生活。那么，如何预防RA呢？来听听我们专家的详细介绍吧。

1.加强体育锻炼。

大家要想在日常生活中预防类风湿性关节炎的发作，就要多注意体育锻炼，对于预防这种疾病的发生有很好的作用。加强体育锻炼可以增强自身的抵抗力，加速身体的新陈代谢，进而预防疾病的侵袭。

2.预防感冒。

风湿性关节炎这种病，跟身体的寒冷有很大关系。长期处于黑暗潮湿环境的人，很容易得风湿性关节炎。所以为了更好的预防这种疾病，要特别注意不要让身体受凉，尤其是要注意保暖。

3.劳逸结合。

日常生活中劳逸结合对我们预防类风湿性关节炎也是非常有益的，而良好的生活习惯对这种疾病的预防更是至关重要。要注意不要让自己过于劳累，作息规律，饮食适当，最大程度预防类风湿性关节炎的发生。

4.保持正常的精神状态。

类风湿性关节炎的发生还与患者的精神因素有直接关系。情绪波动过大也是诱发风湿性关节炎的常见因素。所以，为了预防风湿性关节炎的发生，大家一定要注意调节自己的情绪，尽量让自己保持轻松愉快的状态。

以上是我们的专家给出的一些预防类风湿性关节炎的有效方法。这种病发生后，会对患者的身体产生很大的影响。所以在日常生活中一定要尽力预防。