国红
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65岁老人失眠严重什么原因
发布时间：2023-01-02
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65岁的人失眠严重，原因如下:1。孤寡老人情绪低落，长期焦虑、抑郁，思虑过度，久火，心神不宁，失眠。过度思考，暗耗苦劳，劳伤元气，不能正常养神，也会引起失眠。2.睡眠习惯差。喜欢夜生活娱乐的人，晚上不睡觉，白天睡觉，昼夜颠倒，睡眠时间不规律，容易打乱睡眠和起床节奏，不能按时入睡。3.晚上吃太多或喝咖啡、茶等令人兴奋的饮料。4.服用一些治疗疾病的兴奋性药物，如甲状腺素、咖啡因、茶碱、可卡因、皮质类固醇、抗震颤麻痹等兴奋性药物，可引起失眠。重度失眠的老人日常生活要有规律，放松心情，不要过度焦虑，睡前不要喝茶、咖啡、酒等饮料。对治疗疾病有兴奋作用的药物可以提前服用，也可以早上服用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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