最近邻居被确诊为乳腺增生，请问是什么原因？精神压力过大、情绪激动等不良精神因素，会使本应恢复的乳腺增生未恢复或恢复不完全。久而久之就会形成乳腺增生，如果这些不良的精神刺激得不到缓解，就会加重已经存在的乳腺增生症状。此外，如果多人流动，容易发生乳腺增生，长期服用保健品和避孕药也可能导致乳腺增生。

1、

治疗乳腺增生最常用的方法是什么？如果体内包块不严重，可以用中药和中医疗法。现在也是非常流行的治疗乳腺增生的方法。可以用针灸按摩，或者服用中草药，慢慢调理身体。

2、

其次，对于准妈妈来说，为了避免乳腺增生，最好是母乳喂养孩子，这样有助于乳房血液循环，减少乳腺增生的发生。除此之外，还可以通过按摩来调理身体，减少乳房肿块，降低发病率。

3、

另外，最重要的一个方面是，乳腺增生的原因很大程度上取决于自身的精神状态。良好的精神状态有利于疾病的发展。相反，很多乳腺疾病都是因为心气郁结造成的，所以一定要有乐观积极的心态来调理身体。

注意饮食习惯，忌食辛辣，多吃水果，保持愉快的心情，不要想太多，积极配合治疗，按时吃饭吃药，多和身边人交流，不要陷入死胡同。