偏头痛的临床表现为头痛伴恶心，严重者甚至呕吐。偏头痛很痛苦，而且偏头痛是一个长期的过程，治疗一段时间后就可能发作，反复发作给患者造成严重的心理压力。怎样才能有效缓解偏头痛？边肖像大家一样推荐几种方法。

缓解偏头痛的方法

1.按摩百会穴，头顶为中心。是全身之气的聚集地。头痛时按此穴，可使全身气血畅通，有效缓解头痛。

2.按摩风池穴，具有清热降火、疏通气血、疏通经络的作用。它的止痛效果很快。

3.按摩合谷穴，手背，第一和第二掌骨之间的中点。合穴具有镇静止痛、疏通经络、清热解表的功效。

4.热水泡手能治偏头痛。将手浸入热水中，水量要达到手腕，并不断加热水，保持水温。半小时后疼痛会减轻甚至完全消失。

5.双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按压太阳穴。

6.依次向前、向上、向左、向右拉伸颈部和下巴。

7.偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，以降低流经该区域的血液温度。

偏头痛作为周期性疾病，真的是每个人都头疼的问题。希望边肖推荐的这些方法能在一定程度上帮助你。虽然不能得到永久性的治疗，但还是可以起到一定的暂时缓解偏头痛的作用，可以为患者争取一些时间去医院治疗，减轻他们的痛苦。