很多人洗头或者摸头皮的时候，发现头发上有痘痘。这种情况是不正常的，会让患者担心。造成这种情况的原因有很多，毛囊炎、生活习惯等。一旦出现这种情况，建议患者可以去医院检查，对症治疗。人们应该了解长发的原因和解决方法。

有些人没有做好头部清洁工作。如果他们出汗后不及时洗头，可能会导致细菌在头上生长。如果细菌繁殖过多，可能会造成毛孔堵塞和毛囊炎。毛囊炎会影响头皮细胞的生长发育，有可能导致患者的头部长出来。患者需要使用药物治疗炎症，注意洗头。

有些人有非常不好的生活习惯，比如熬夜，大吃大喝。这些情况可能会导致患者内分泌失调。如果出现内分泌失调，可能会引起头皮代谢异常。如果毒素长时间在头皮堆积，会导致头上长痘痘。患者需要改变生活习惯，调整内分泌。

头发里有包，也有可能是头皮受外力损伤。比如你被打了或者被打了，可能头皮上有血肿，所以会有长包。针对这种情况，患者需要使用热敷或冰敷来消肿。如果疼痛难忍，可以用一些止痛药缓解疼痛。病人应该减少对患处的触摸。也可以尝试涂一些夫西地酸霜。平时建议清淡饮食，不要碰，少吃辛辣食物。

综上所述，一个人头皮上长疙瘩是很常见的。造成这种情况的原因有很多。建议患者不要过于担心，但要及时去医院做头皮检查。比如异物的撞击会造成头皮血肿，头皮发炎会影响头皮肿胀。病人应该在医生的建议下接受治疗。