胸闷是患者心中一种悸动而无法控制的疾病。患者出现心悸时，心跳会加快，也会感到很不舒服。有时，心悸和胸闷可能是由过度的体力活动引起的。同时，精神压力过大也会导致心悸、胸闷。所以跟我们心情的起伏有很大的关系，或者有时候他们在一个嘈杂的环境里。患者无法呼吸，导致气短，进而导致心悸、胸闷。

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心慌、胸闷这类症状平时要多注意休息，保持良好的作息规律，生活习惯稳定。当你好好休息的时候，别忘了运动。平时可以吃完饭慢慢的在公园里散散步，可以做一些放松的舞蹈，这样也能保持好心情。

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平时要多注意饮食，尽量吃一些清淡爽口的食物，少吃油腻的食物。因为油腻的错误进入人的身体后不容易消化，容易在体内产生更多的负担，使身体的新陈代谢跟不上。所以很容易导致心悸、胸闷。所以平时要少吃油多吃蔬菜，多吃水果对身体有益。

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平时情绪不要太激动，也就是说情绪的起伏不要太大，情绪的波动也会引起胸闷心悸，所以平时可以听一些舒服的音乐，也会让自己心情愉悦。如果真的感到心悸、胸闷不适，需要及时去医院，以免耽误病情。

心慌、胸闷患者在平时饮食中要尽量控制情绪，多注意休息，少房事，少吃油腻食物，少烟酒茶咖啡。适当的运动很重要。