妊娠期糖尿病的饮食，比较科学的方式是六字法则，全面、均衡、适量。

希望一周综合饮食中食物的种类能达到26-28种，比较全面。

但是希望糖、蛋白质、脂肪均衡。我希望糖占50%-55%，蛋白质占20%，脂肪接近30%。这就是均衡。希望维生素含量达到25-30g，孕前和孕期一定要补充叶酸，微量元素一定要均衡。每天碳水化合物的最低量不应少于175克。

还有就是适量，就是按照孕前的体重，每天的热量不允许超过。