赵晓东
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失眠出现头晕恶心怎么办
发布时间：2023-01-02
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万一失眠头晕恶心，首先要改善睡眠。正常成年人应该保证八小时左右的睡眠是最好的。同时，要保证良好的睡眠质量，可以适当运动，放松心情，缓解压力，养成良好的习惯，按时睡觉起床，不要熬夜调理。睡前避免过度兴奋，喝咖啡和浓茶，睡前避免做一些剧烈运动。睡前可以听一些舒缓的轻音乐，热水泡脚，洗个热水澡，喝杯热牛奶，可能会有所改善。必要时可使用一些镇静药物，如谷维素、安神健脑液、养血健脑颗粒等。头晕恶心严重时，也可给予对症治疗。可以口服盐酸倍他司汀，必要时口服维生素B6等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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