黄疸指数高，是宝宝的普遍现象。大多数宝宝出生后，一天后会出现黄疸指数高的症状。宝宝黄疸指数高的时候，宝妈妈们非常担心黄疸指数高导致的其他疾病。其实宝宝黄疸指数高的时候，准妈妈不用太担心。可以通过一定的方法解决。有什么方法可以让宝宝黄疸指数高的症状恢复正常？这里有一个外观。

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宝宝出生后一天，如果测量后发现宝宝黄疸指数偏高，最好的办法就是让宝宝照蓝光，降低黄疸指数。一般这种降低黄疸指数的方法是很有效的，有的宝宝暴露24小时后黄疸指数正常。

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另外，如果发现宝宝黄疸指数偏高，也可以通过日光浴，将宝宝的屁股和脸暴露在外面，来降低宝宝的黄疸指数。晒两天太阳，黄疸指数就正常了。

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如果成年人发现黄疸指数偏高，这时候就要及时治疗和控制，找出原因，看看是哪种原因引起的，然后注意多喝开水，注意休息，不要过度劳累，改善生活规律，逐渐消除这种症状。

黄疸指数高的患者一定要及时控制和治疗。无论是儿童还是成人，出现黄疸指数高的症状，一定要听从医生的指导，积极配合医生，多喝开水，注意良好的睡眠，这样才能保证黄疸指数恢复正常。