刘国旗
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男人肥胖导致胸大怎么办
发布时间：2023-01-13
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很多男性患者肥胖，导致胸部增大，脂肪堆积在胸部，不仅影响人体的外观和体型，还会严重影响人体的健康，导致很多疾病的出现。所以，当男人肥胖导致胸大的时候，应该马上减肥。减肥的方式副作用最小，当然是生活方式的改变。首先你一定要低盐低脂低油低糖饮食，多吃水果蔬菜，每天多喝水。在肉类菜肴的补充上，一定要注意多吃含有优质蛋白质，但脂肪低的食物，如鸡胸肉、鱼虾等，都是不错的选择。每天进行至少半小时的有氧运动，如快跑、爬山、游泳、跳绳等，都是不错的选择。只有减轻体重，加强锻炼，胸部才能变小。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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