食管炎患者平时应该注意什么？众所周知，食管炎的病因大部分是由于日常消化不良引起的，所以这种病发生时确实对很多患者造成了危害，日常生活中要多注意饮食。那么我们就来看看食管炎日常生活中应该注意些什么吧。

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然后我们都知道，外面的食物，我们自己是绝对不会坐在家里的。在生活中，我们应该尽量不出去吃饭。外面的东西一般味道都很重，不是太冷就是太热。呆在家里吃就行了。轻煮，温热时细嚼慢咽。

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生活中少吃脂肪多的食物，因为吃多了会加重上腹部的不适。吃多了之后会对胃造成很大的负荷，所以每天都要注意这个病。

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日常生活中少吃甜食和零食，晚饭后不要吃宵夜。晚餐不要吃太多。睡前4小时内不要再吃东西。你马上睡觉，否则会增加反流。睡觉时枕头要低，床头要抬高。这对我们所有人都很有效。生活中一定要重视这种食管炎。