痛经患者需要特别注意饮食。患者不宜吃柿子、香蕉、梨等。这种食物可能会导致越来越严重的疾病，所以我们必须高度重视。很多朋友都会有这样的疑问，痛经吃什么水果好？下面介绍一些适合痛经女性食用的水果。

1.荔枝是一种非常美味的水果，也是一种温热的食物，可以为人体补充维生素和矿物质。还能起到理气止痛的作用，能有效缓解腹痛症状。大家一定要特别注意每天吃荔枝不要超过300克，以免引起人体其他疾病。

2.樱桃，樱桃有健脾和胃、滋补肝肾的作用。此外，樱桃还具有益气调血的功效，能有效缓解痛经、乏力、面色苍白等症状。经常做樱桃的女性朋友会发现自己的脸变得很白很红润，还能淡化面部组织的斑点。

3.桂圆，女性经期可以多吃桂圆。龙眼含有大量的葡萄糖、蛋白质和多糖。女性吃桂圆可以补血。他们可以用山药、花生、红枣等滋补食物熬粥，会有更好的止痛效果，还能预防其他适应不良的症状。

4.苹果，经期可以吃一些苹果，可以缓解腹痛症状。如果女性朋友不喜欢苹果，也可以喝一些苹果醋，也能有效缓解腹痛症状。这种疗法也很有效。

痛经期间吃什么水果就介绍到这里了。痛经的女性朋友不要太紧张。她们应该保证月经期有足够的营养。建议补充维生素E和维生素a，患者朋友需要适量补充蛋白质和维生素。不要吃生冷凉的食物。身体虚弱的朋友需要补充瘦肉、猪肝、补血。他们可以适量饮酒，可以活血化瘀。此外，她们还需要在经期保暖。