有些人患糖尿病后，病情长期得不到很好的控制。体内血糖过高会对肾脏血管造成损伤。肾脏负担增加后，时间长了容易引起糖尿病肾病。糖尿病肾病形成后，可能导致尿毒症等严重事件，应引起重视，积极采取措施，早期预防。那么如何预防糖尿病肾病呢？

第一，积极控制血糖

对于糖尿病患者，日常要注意采取各种措施控制血糖，尤其是需要服药或注射胰岛素治疗的患者。一定要在专业医生的指导下，正确服用降糖药，改善和保证自己的血糖控制在稳定的状态。对于正在注射胰岛素的患者，也要根据病情的变化及时调整胰岛素的使用，减少糖尿病肾病的发生。

第二，科学合理的饮食。

糖尿病患者要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和粗粮，保证血糖控制在稳定状态，尽量远离糖类、脂肪、碳水化合物等含量高的食物。同时，对于辛辣、刺激性、不易消化的食物，要注意控制，可以减轻肾脏的负担。但是，糖尿病患者不要喝太多的水，否则肾脏会超负荷运转，容易导致肾脏疾病。

第三，适当运动。

糖尿病确诊后，在日常生活中一定要根据自己的身体状况适当运动。在运动的过程中，可以促进体内的脂质代谢，糖类物质的消耗会更快，可以达到平稳控制血糖的效果。建议患者可以做一些舒缓的运动，如散步、慢走、广场舞、太极拳等。每天，而且每次锻炼不要超过一个小时。

预防糖尿病肾病可以采取的措施不在少数，尤其是上面提到的三个方面非常重要。建议糖尿病患者多方面加强日常护理。同时也要注意保持轻松愉快的精神状态，定期监测血糖。如果短时间内血糖有较大变化，一定要进一步采取措施控制。