相信在现实生活中，很多老年朋友经常会患上糖尿病这种疾病。糖尿病其实带来很多危害，也给我们老年朋友的健康带来很多隐患。此外，这种代谢疾病往往容易导致一些身体损伤。所以要积极预防这种疾病的发病，糖尿病朋友要特别注意，早餐后半小时要运动。我来给你介绍一下。

1、

糖尿病患者的朋友要注意，早上吃完饭后半小时运动比较好。有的患者一吃完饭就去散步，运动半个小时可能也没什么效果。而且早上特别注意空腹运动是非常不科学的。

2、

糖尿病患者朋友要按时吃药，注意养成良好的生活习惯。最好定期监测血糖，按照医生的要求合理用药。你也要注意把自己的血糖水平控制在正常范围内。

3、

糖尿病人一定要注意饮食多样化，最好多吃蔬菜和粗粮。平时最好不要吃一些油类比多的食物，一些咸的食物也要少吃。注意不要吃一些动物内脏。

高血糖的患者朋友也要注意，适当的运动可以控制血糖，增加消耗，减轻胰腺负担。但是一定要避免过度运动。