据专家介绍，盆腔炎危害很大。如果长期不治愈，反复发作可能会影响女性的生育能力，严重威胁患者的身心健康。同时，盆腔炎还会导致畏寒、发热、食欲不振、酸痛、白带异常。那么，日常生活中如何预防盆腔炎呢？我们来听听专家的意见。

1、杜绝各种感染。保持外阴清洁干燥。每天晚上用清水清洗外阴，要有专人来做。千万不要用手清洗阴道，也不要用热水或肥皂清洗外阴。盆腔炎时，白带多且粘稠，要勤换内裤，不要穿化纤质地的紧身内裤。

2.月经期、人流手术、上环、取环等妇科手术后阴道有出血。性生活必须被禁止。禁止游泳、洗澡和桑拿。要经常换卫生巾，这样身体抵抗力下降，致病菌容易进入导致感染。

3.确诊为急性或亚急性盆腔炎的患者，一定要按照医嘱积极配合治疗。患者必须卧床休息或采取半卧位，以促进炎症定位和分泌物排出。慢性盆腔炎患者不宜过于劳累，做到劳逸结合，控制房事，以免加重症状。

4.发烧患者一般发烧时出汗较多。他们应该注意保暖，保持身体干燥。出汗后应更换衣服和裤子，避免吹空调或直接对流。

5.注意白带的量、质、色、味。白带量多、颜色黄、质稠、有腥臭味者，说明病情严重。比如白带由黄转白(或淡黄色)，量由多变少，味道趋于正常(微酸)，说明病情有所好转。

6.急性或亚急性盆腔炎患者应保持大便通畅，观察大便特点。如果大便带脓或有尿急感，应立即去医院，以防盆腔脓肿破肠壁，引起急性腹膜炎。

7、对症下药，不能急着去医院。有的患者患有慢性盆腔炎，觉得有点恶心，就自己吃抗生素。如果他们长期服用，阴道内的菌群就会紊乱，导致阴道分泌物增多，出现白色豆渣样的白带。这时，他们应该立即去医院消除霉菌性阴道炎。

8.盆腔炎患者要注意饮食护理；营养要加强。发烧期间，宜吃清淡易消化的食物。对于高热和伤津的患者，梨汁、苹果汁、西瓜汁等。可以给，但不能冰镇。白带多、色黄、量大质稠者为湿热证，忌煎烤油腻辛辣之物。腹部冷痛少、怕冷、腰酸的患者属于寒凝气滞型，饮食上可给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温性食物。心烦发热腰痛的人多为肾阴虚，可吃肉蛋滋补强壮。

9.做好避孕工作，尽量减少人工流产的创伤。手术时应进行严格的无菌操作；避免致病菌的入侵。

10.慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗，效果很好。具有活血化瘀、软坚散结、清热解毒或温宫散寒的功效。

据专家介绍，女性生殖系统的任何疾病都可能引起盆腔炎。这个问题可大可小，一定要治疗。

此外，盆腔炎往往反复发作，持续时间长，给患者带来焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪。很可能每次做爱时，小腹的疼痛、继发性冷淡、性厌恶都会影响夫妻的生活。所以对于盆腔炎的预防，一定要杜绝各种感染途径，及时就医，以免延误病情，造成终身遗憾。