王伟
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睡眠时间太久起来头晕是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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睡太久会头晕，与患者大脑长期缺氧有关。一般不需要太担心。可以自己按摩头部，按摩两侧的风池穴，可以明显改善头晕。还有就是可以多开窗通风，或者出去进行有氧体育锻炼，比如游泳、打羽毛球、广场舞等。，可促进血液循环，纠正脑细胞缺血缺氧状态，增加心脏活力。平时也要注意睡眠规律。建议保持睡眠6-8小时左右。不要睡太久。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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