红斑狼疮是一种自身免疫性疾病。大多数患者表现出大豆大小的鲜红色或粉红色斑点，有时它们可能是盘状的，经常发生在面部。是生活中很常见的现象，但很多人对此知之甚少，所以即使去医院治疗，也起不了多大作用。因为私底下自己的护理没有做好，今天就让边肖来介绍一下红斑狼疮患者的日常护理方法以及平时如何预防。

红斑狼疮的三种护理方法

1.避免挤压:红斑狼疮患者日常护理过程中，最重要的是不要挤压。否则容易加重四肢微循环障碍，痒的时候不能挠，容易造成皮肤损伤，加重皮肤损伤。

2.避免接触刺激物:清洁皮肤时不能使用碱性肥皂，这样容易腐蚀皮肤，也不能使用刺激性化妆品和染发剂。你也要避免接触装饰材料和化学农药，这些都是红斑狼疮患者不能接触的物品。

3.防晒:一般患者对光比较敏感。皮肤长期暴露在紫外线下很容易加重患者的病情，所以这段时间要避免在阳光下暴晒。天气热的时候尽量不要出门，病房内不允许紫外线消毒。

预防红斑狼疮的三大秘诀

1.在炎热的天气里，不要让皮肤长时间直接接触紫外线，这样容易灼伤皮肤。可以戴太阳帽或者涂点防晒霜。

2.饮食上少吃辛辣、酒精等刺激性食物。水肿患者应限制盐的摄入，多吃清淡食物。

3.可以做适度的运动，但是要劳逸结合，不要做太剧烈的运动，会让身体超出自己能承受的范围，造成脱水。

相信看了上面的文章，大家对红斑狼疮已经有了大致的了解，应该多关注这方面。红斑狼疮患者要照顾好自己，避免接触刺激性物质，如化妆品、化学药品、农药等，做好防晒工作。夏天最好少出门。没有红斑狼疮的人也要做好预防准备，少吃辛辣食物，夏天戴遮阳帽或防晒霜。如果每个人都能做到这一点，边肖认为，患红斑狼疮的机会将大大减少。