生活中，很多人都有肠胃疼痛的问题，有些是由于近期脑力工作压力过大造成的，有些则与肠胃炎、消化道溃疡、便秘、肠易激综合征有关。无论哪种情况，患者平时都可以按摩几个调节胃肠疼痛的穴位，可以快速缓解胃肠疼痛，解决胃肠疼痛带来的各种问题。

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1.中脘穴。众所周知，中脘穴可以调理肠胃，所以患者在胃痛的时候可以按摩这个穴位，可以快速缓解不适。取穴时，如果患者能平躺在床上，更有助于寻找和按摩中间的穴位。在按摩过程中，患者如果能调整好呼吸，完全放松，可以达到事半功倍的效果。

2.天枢穴。此穴位位于人体肚脐两侧。如果患者按摩这个穴位，可以快速调理胃肠之气，促进胃内积食排出。在这样的情况下，患者的肠胃状态会很快好转，肠胃的负担也会大大减轻，疼痛症状自然会减轻。

3.杨凌春天。这个穴位位于人体的膝盖附近。患者按摩时需要稍微用力按压一下，才能有效刺激阳陵泉这个穴位。当然，如果患者在按摩过程中能够呼吸，那么胃肠的疼痛就可以更快地得到缓解。

4.足三里。足三里是人体的重要穴位，位于人体小腿。患者按摩完中脘、舒天穴位后可继续按摩，可有效改善胃部状态，消除胃肠疼痛。但患者一定要注意按摩，因为太轻会降低调理效果，太重会引起身体不适。

如果患者在肠胃疼痛的时候能够坚持按摩以上四个穴位，那么肠胃就会更加健康，疼痛也会越来越少。但如果患者的肠胃疼痛特别严重或者医生已经确诊患者有肠胃问题，那么患者就需要在按摩的同时加上药物治疗和饮食调理，这样才能更快的治愈肠胃疾病，彻底解决肠胃疼痛的困扰。