通常，人们吃五谷杂粮时，难免会有胃部不适的感觉。有些病人晚上经常感到胃部不适和疼痛。如果经常出现这样的问题，应该会引起患者的注意。那么晚上胃不舒服是什么原因呢？我该怎么办？

首先，如果患者夜间经常出现胃部和下部疼痛不适，胃炎或十二指肠溃疡有时可能会导致这样的情况。如果患者有条件，最好去三级以上医院做个胃镜，看看是不是胃炎引起的。还可以同时检测幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌感染有时会导致患者夜间胃痛和不适。

其次，在夜间胃部不适疼痛的情况下，也有可能是患者感冒了，或者是近期饮食不干净。或者患者平时晚上吃的太多，也会导致这样的情况。

万一胃部不适疼痛，一定要从日常做起。至少，你应该注意一日三餐的定时定量。可以制定一个吃饭的时间表，然后严格遵守。总之也要注意睡眠规律。形成稳定的生物钟对我们的健康有好处。万一胃部不适疼痛，平时也要注意戒烟、饮酒、喝咖啡、浓茶、碳酸饮料(汽水)。要注意少吃，不要吃酸辣等辛辣食物，会伤胃。

吃饭时注意少食多餐，平时注意清淡饮食，特别是要避免吃生冷辛辣的食物。平时要注意戒烟戒酒，因为抽烟喝酒对人的健康危害很大。

建议患者在夜间出现胃部不适和疼痛时，要注意饮食。注意到这些问题后，患者的病情仍然没有好转，或者晚上胃部不舒服、疼痛。这是需要注意的。要及时去医院检查，看看有没有其他胃病。去医院检查的时候，要注意空腹。