脂肪肝作为现代生活中的常见病，在中青年男性中发病率较高，已经严重威胁到患者的正常工作和生活。脂肪肝是由多种原因引起的，如饮食不当、饮酒过量等导致肝脏脂肪堆积过多。因为已经严重影响了患者的生活和工作，所以急需治疗这种疾病。但为了避免药物的副作用，大多数人采取保守治疗的方法。但是在进行治疗的同时，也有很多需要注意的事项。下面，我给大家列举一下具体的注意事项。

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首先，是戒酒。日常生活中不要饮酒。如果你能戒烟，试着也戒烟。酒精不仅伤害我们的脾胃，还会在一定程度上缓解我们服用的药物的药性，从而功亏一篑。所以，想要彻底根治自己的脂肪肝，一定要戒掉喝酒的习惯。社交的时候，能不喝酒就一定不喝。

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其次，注意饮食。要控制食物的每日热量，男性每日热量摄入不应超过1800大卡。不要吃动物肝脏，里面含有动物脂肪。保证低糖低盐低脂饮食，喝脱脂牛奶，做饭尽量用植物油，千万不要用动物提炼的油。多吃含维生素和纤维多的食物。

3、

还是那句话，注意锻炼身体。在体育锻炼的过程中，不仅可以强身健体，提高免疫力，还可以在运动中促进肝脏的新陈代谢，从而减少肝脏脂肪的堆积，对治疗脂肪肝有极好的效果。早睡早起，不要熬夜，熬夜会损害身体的很多功能。熬夜不能让肝脏得到足够的休息。

尤其重要的是要注意戒烟戒酒，尤其是戒酒。我们应该养成良好的生活习惯，早睡早起，多做运动。要养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，多吃富含纤维和维生素的蔬菜和水果。