在我们的日常生活中，腹泻是很常见的，但是也给患者朋友带来了很大的痛苦。很多腹泻患者的朋友不清楚也不认可是不是便秘或者吃了不好的东西等原因造成的。接下来，边肖将带领患有腹泻的病人和朋友去识别他们。

如果是便秘引起的腹泻，患者的朋友一般会在腹泻后进食时感到恶心。但是便秘患者的朋友在拉完肚子后会一阵阵胃痛，排便时也会有明显的干涩和用力感。当出现上述症状和情况时，患者朋友的腹泻往往是便秘引起的。

如果是因为吃了不好的东西导致腹泻，患者的朋友一般会在排便时感觉到明显的鱼腥味。这种情况下，患者朋友腹泻的原因一般可以判断为吃了不好的东西引起的。但是因为吃了不好的东西而拉肚子的患者朋友，身体会出现很多脱水的问题。因此，在这个时候，边肖建议患者和朋友们适当多喝水，以有效缓解患者的病情。

在平时，患者朋友们要多注意便秘或吃了不好的东西引起的腹泻，适当多喝水，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，才能有效缓解患者的腹泻。

综上所述，这就是如何识别腹泻是便秘还是吃了不好的东西的介绍。希望所有患者朋友都能从中有所收获。此外，边肖还想告诉腹泻患者的朋友，多喝水，多注意饮食，可以在一定程度上有效预防和缓解患者腹泻。