于荣
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长期失眠和睡眠质量不好怎么办
发布时间：2023-01-02
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对于长期失眠，睡眠质量差的，要积极寻找原因，根据不同的原因进行治疗。如果睡眠质量下降严重，可以服用改善睡眠的药物，如神心宁片、谷维素、安神补脑液等。严重者可遵医嘱服用小剂量镇静剂，如阿普唑仑、艾司唑仑等，但要注意避免长期使用镇静剂。临床上引起长期失眠、睡眠质量下降的原因主要有神经衰弱、抑郁、焦虑等。针对神经衰弱，以调节神经的药物为主，必要时使用镇静类药物进行治疗；对于焦虑症，我们主要使用坦度螺酮等抗焦虑药物。对于抑郁症，主要使用盐酸舍曲林等抗抑郁药。同时，患者要注意放松，释放内心压力，避免熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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