现代社会生活节奏不断加快，很多人忙于学习和工作，往往忽略了肚子的感受。时间长了容易发生胃炎。胃炎对身体危害很大。患者要从饮食开始。以下是胃炎患者的饮食注意事项，争取早日恢复肠胃健康。

第一，注意饮食，定时定量，避免暴饮暴食。一日三餐应该是均衡的饮食。

第二，避免各种刺激性饮食，如烈酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时，避免吃太硬、太软、太辣、太冷、太热、太粗糙的食物。细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合，帮助消化，减少对胃的刺激。

第三，食物要有营养，富含多种维生素，少吃糖和蛋白质，酸性食物也要避免。

第四，胃炎患者要戒烟。吸烟影响胃粘膜的血液供应、胃粘附细胞的修复和再生，并可引起胆汁反流至胃内，导致胃炎加重。

5.肚子疼的时候，尽量松开腰带。平时尽量穿舒适宽松的衣服，避免腹压。晚上经常反酸的患者，最好是右侧朝上，左侧朝下睡觉，同时把头抬高，避免反酸。经常胃痛的人，剧烈运动前或运动后不宜立即进食，以防胃部超负荷，诱发胃炎。当他们在操场上真的很忙的时候，他们宁愿饿着也不愿意吃饱。

边肖认为，其实任何一种疾病，除了积极配合医生的检查治疗外，还需要患者重视自身的保健，从生活的每一个细节进行预防。以上介绍希望对广大胃炎患者有所帮助。当然，如果病情严重，请及时去医院求助，不要掉以轻心，让病情恶化。