乳腺增生是困扰和危害女性的疾病之一，也是女性疾病中发病率较高的一种疾病。很多人都有过或者已经患病，但是乳腺增生初期并没有明显的疼痛。一般按压胸部时会有明显的差异，会发现明显的肿块，或者按压时会有明显的疼痛。这些是一些初步症状。只要发现后立即就医，一般不会有疼痛感。

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如果患者患有乳腺增生，应避免吃一些辛辣刺激的食物，即注意饮食，避免辛辣刺激的食物加重身体问题，从而影响正常的治疗和健康。

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乳腺增生患者也要注意适当休息，避免过度劳累导致乳腺增生加重。适当的休息可以有效的提高身体素质，所以乳腺增生患者需要适当的休息，这样才能达到恢复的效果。

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乳腺增生患者也要注意有效治疗，避免乳腺增生的发生影响身体健康，从而达到治疗乳腺增生的良好效果，避免乳腺增生加重，影响正常生活。

注意，乳腺增生一般是良性的，但如果一直忽视，就有可能发展成恶性疾病。所以日常生活中每天都要进行自我检查，降低发病率。