现在天气越来越热，温室效应越来越强。导致很多人不愿意出门，却不得不出去养家糊口。那么在炎热的夏天，我们应该怎么做才能预防中暑呢？

1、

夏天最容易出汗。稍微动一下，汗就不停地流，水分就蒸发了很多。我们应该多补充水分，多喝水。不要等渴了才喝水。最好喝点盐苏打。给我们的身体添加一些元素。

2、

有人认为多吃冷食可以预防中暑，但你错了。比较容易中暑，记得不要等太凉的东西。

3、

出门一定要做好防晒准备，出门要带太阳帽或者太阳伞和墨镜。没什么重要的，就是早上10点到下午4点最好不要在外面走，这时候太阳最毒。

我身上一直带着藿香正气液。