李晖
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糖尿病想减肥，该怎么减？
发布时间：2023-01-03
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因为常年不注意饮食卫生，现在得了糖尿病。我现在很胖。另外，我吃得更多。我想问一下，想减肥应该怎么减糖尿病？
对于糖尿病人来说，想要健康减肥，可以进行锻炼，比如跑步、骑车、游泳等有氧运动。每次锻炼应持续30分钟以上，每周至少坚持4至5次。这样坚持一段时间后，就会得到一定的减肥效果。因为过度运动可能会引起低血糖，所以运动时可以随身带一颗糖。如果你感到头晕、虚弱和出汗，考虑低血糖。
你好，如果你已经被诊断为糖尿病，这是一种高代谢疾病，会导致暴饮暴食，饥饿，体重下降。因此，建议您要注意均衡营养，避免吃甜食，在药物或胰岛素的帮助下，努力将血糖控制在正常范围内。不建议进行减肥治疗，对身体状况不利。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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