我妹妹不知道她吃了什么。最近她总说肛门很疼，特别是上厕所的时候，排便次数减少了很多。严重的时候需要3、4天才能排出，食欲大减，体重也下降了。她还感到腹部隐隐作痛、头晕、头痛和疲劳。我很担心我妹妹，但现在她没事了。在医生的建议和治疗下，终于解决了。在这里和大家分享一下吧。

1、

决明子治疗便秘

取决明子(决明子)，粉碎，水煎。每天两次，可以得到满意的效果，治疗便秘。

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用酒浸泡大蒜治疗便秘

用大罐瓶，每次浸泡去皮的蒜瓣，用40%左右的白酒浸泡，24小时后即可食用。每餐吃两三瓣，不要喝。吃完大蒜，换酒再泡一遍。

3、

胡萝卜含有丰富的B族维生素，能促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动。

。米醋(两勺左右)，蜂蜜两勺，用3-5倍的水搅拌，每餐后饮用。

每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一至三根香蕉；

适当的体力活动和体育锻炼，如仰卧屈体、蹲立、骑自行车等，可以加强腹部锻炼。孕妇应积极散步，做一些轻家务活动身体，促进胃肠蠕动，有助于促进排便；

早晨空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，使水在胃中振动，加强通便作用。全天多喝凉水，有助于润肠通便；