这些天，我不知道是我吃错了什么，还是食物在夏天太容易变质。拉肚子好几天了，一天上七八次厕所，都是脱水。去医院打了几天针，现在在家，医生告诉我一些注意事项。分享给大家。

1、

首先，腹泻后最重要的是缺水，所以主要是补充水分和电解质，可以多喝淡盐水。

2、

腹泻后饮食一定要清淡。前期尽量让肠道休息，可以不吃东西，然后可以喝点粥。

3、

注意少食多餐，多吃软烂食物，馒头、面包等。，多吃点维生素。你可以喝一些果汁。

一定要避免辛辣食物，以及坚硬难消化的食物，平时注意饮食卫生。